レコーディングダイエットしてみよっ！#20-3

みなさん！
こんばんは☆
小出知幸です！


レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月16日

夜7時

キムチ鍋食べ放題＆ソフトドリンク飲み放題
牛肉二皿
しゃぶしゃぶ用豚肉二皿
ご飯300グラム位
白菜
人参
白滝
長ネギ
エノキ
苺ミルク一杯
アイスティー三杯
ガムシロなし


夜9時

友達とカラオケ
熱唱しまくり一時間半

アイスボックスの入ったデュセスマンゴーというカシス系のカクテル☆


今日は、食べ放題に行ったので少しマッスルメニューにします☆

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


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みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！