陳式75
1ー4は、陳式の基本である。
1 金刚捣碓
最後、両手を合わせているのを
緩めるが、
手は動かさず、内側、腰をゆるめる。
2 懒扎衣
両手を右回し、左肩で「靠（kào）」のとき、身体は前に出さない。顔は右。
4单鞭
右手、勾手は敵の顎の下へ
当てている。
指の組み方（？）はいろいろあるが、
手の甲で下から突いているのは同じ。
（2本の指を合わせると螺旋を描きやすい。）
左手は身体から離さずに移動させる。
相手を押さえているからである。
肩は「合（hé）」、合わせる。
最後は前を見る。
両手は足より広く広げない。