生きていくのはしんどい

うつ病&無職は辛いです。

今年で3回職を変えました。

今年はもう転職チャンスはなさそうです。

将来のこと考えると頭がおかしくなりそうです。

苦しくて怖くて、今日もパニック発作が起こり、涙が出ました。

何という情けない自分なんだと。

友人曰く、自分を大事にするように、自分を愛するようにとは言うけれど、それは当人の気持ちに余裕があるから言えることで、絶望でどん底の自分には響きません。今がいっぱいいっぱいなんです。自分を愛する余裕なんてありません。

生きていくの辛いです。