あゆみん💕ともちゃん💕
私の人生の中でお二人と出会い、
悩みたくても悩めなくなる講座を受講する事が出来て本当に良かったと思っています。
そして、いつも寄り添ってくれて有難う～
私は子供の頃から本当に生きずらくて苦しんでいました。働き始めてから色んな自己啓発のセミナーや講座を受けて来たけれど
自己肯定感をあげましょう
(上げれないから悩んでいるのに💦)。
思い込みを変えましょう。
(変えようとしても直ぐ戻っちゃうから悩んでるのに💦)。
不快な感情を感じきればその感情を体験する事はない。
(感じても感じても苦しいだけ😣)。
必死に頑張って来たけど変わらなかった😰
変われない自分が出来損ないだと思ってた😔
でもこれは【ズレた実践】をして来たから
悩みたくても悩めなく講座で気づかせて頂いて本当に良かったと思っています。
悩みたくても悩めなくなる講座を受講する前は一日中自動思考🌀
１つの自動思考からどんどんストーリーが展開されて行き、ますます気分が落ちて死にたくなる。
そんな毎日でした。
今も知らない間に
自動思考をしているけれど
あっ、自動思考〜〜👀と
気づける時間も短くなり、
気づいた後には大きく深呼吸してトントン♫だんだん習慣化されて来ています。
【私は悪くない‼️
安心の土台が育ってないだけ】
この言葉も私には魔法の言葉です😊
変われない自分
感情を安定させれず爆発させてしまう自分
辛くて苦しくて悲しくなる自分…etc
この言葉は私の心を救ってくれました。
私は一気飛び⤴️しようとする思考癖があるので、
これからもこつこつダブル神経アプローチを続けて行きたいと思います。
ちーーさな、ちっちゃい💚にもっと気づける様になって行きたいと思っています。
2期の受講生（スタートして4ヶ月目）から
いただきました
この講座の受講生は、これまで長年
心理学やスピリチュアルを
いろんなところで沢山学んできたけれど
どうしても楽になりきれない！という方がほとんどです。
セミナージプシーも、
スピリチュアル難民も、もう嫌だー！
そう思っている人に、私とともちゃんは心から
「不安や苦しみから受ける講座は、これが最後です！」とお伝えしています。
耳障りの良い誘い文句じゃないですよ。
本気です！
興味や楽しみでいろんなことを学ぶのは良いけど
不安や苦しみを何とかしたくて学んで、
それが何とかならなかったときの
さらなる苦しみを、私もともちゃんもよくわかるからです。
【ズレた実践】って、何だと思いますか？
それは、理想の自分になるために、とか
目標を決めて、それを達成するために、とか
なにかを目指してやることすべてです。
そして、ほとんどのセミナーや講座は
「考え方」を相手にしています。
つまり「思考」です！
だからよく「頭ではわかってるんだけど…」
という状態になるんですよね。
“悩みたくても悩めなくなる講座”は、
思考ではなくて「神経」に直接アプローチをします。
自分でトントンするだけの、簡単で安全なアプローチです。
これで神経の安心の土台が育つ！
必死で前向きになろうとか、
考え方を変えようとしなくて良いんです。
というか、これをやっても、また戻ります。
なぜなら神経が不安のままだから。
コツコツと時間はかかるけれど、
2期のみんなも着実に変化が現れてきています。
ラインにも「安心」という言葉が増えてきました！
1年間経ってみんながどう変化しているか
楽しみで仕方がないよー！！
①自動思考を止める
