「ポスチュアウォーキング協会」 | 神山香織のブログ

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毎日猛暑が続いておりますが
皆さま体力保持には
なにをされていますか?

これだけ暑さで食欲も落ちて
運動なんてとてもできない!!
そんな方々多いはず!

冷房の中ばかりで
基礎代謝が落ちて夏太りにつながります。
冷やし過ぎにより筋肉も硬なりやすく
足も浮腫みがちになりますね。
こんな時期は、涼しいスタジオで
しっかり股関節を可動させて
ウォーキングしてみませんか?

写真は先日の東海ポスチュア
資格取得講習会のメンバーです。
東海地区には各地それぞれの場所にて
ポスチュアウォーキングレッスンを開催して
おります。

ポスチュアウォーキング

http://www.posture.co.jp/

名古屋近郊にて私も開催しております。
 

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new153.html

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