予約の時間の合間で、ノルディックウォーキング体験会。
 
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初めてポール持って30分でこの後ろ姿。
 
なかなか様になってます!
 
通常のウォーキングはおもに下半身が中心の運動です。
 
ノルディックウォーキングは、ポールを活用することで上半身の運動が加わり、約90%の筋肉を動かす全身運動。
 
レンタルポールもありますので、「何かスポーツを、という人に」オススメです。

 

次回は4月30日(日)11時〜 所沢航空記念公園

 

お申し込みは下記から、お待ちしております。

 

 

 

所沢市新所沢駅徒歩1分の整体院
コウ整体院
ご予約・お問い合わせはこちらまでお願いします!

埼玉県所沢市緑町4−1−22エールプラザ新所沢303
定休日:不定休
受付時間:10時〜19時

 

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