減量食

妻の作ってくれた、試合まで残り一ヶ月を切った時の食事の一例。


鶏肉、魚、野菜をバランスよく考えてくれます。


そして、毎日欠かさず飲んでいる、山本漢方製薬さんの『大麦若葉』を

お茶などでシェイクして飲みます。


この毎日の積み重ねで、必要な栄養素を摂取しつつ

しっかりと体脂肪を落とせて

良いコンディションを造り上げることができる筈です。