<選抜クラスⅡ／ハイクラス>
・リフティング
・1on1+2FM
・2on1+1
・ゲーム
新年１回目のトレーニング。
12・1月はミニゲーム形式のトレーニングを中心に行う予定にしていましたが、
ここ最近の一人ひとりのプレイを見ていると、少し仕掛けの意識が弱く
なっている部分が目につきますので、”突破”をテーマにトレーニングを行いました。
一言で突破と言っても、様々な形がありましたよね。
個人での突破はもちろんのこと、
２人で連携した突破、複数人で連携しての突破、
数的優位な状況での突破、相手を背負った状況からの突破等、
ただ何となくボールを運ぶ、仕掛けるのではなく、
ディフェンスの守り方、コースの切り方、重心の位置、
スペースの場所、ギャップの見極め、仲間のプレイスペースの確保等、
様々なものを意識しながら、見ながら、プレイをする必要がありましたね。
1on1+2のトレーニングでは、2人のフリーマンがコミュニケーションを取りながら、
ボールの動きに合わせてポジション修正を繰り返すこと、特にディフェンスの
位置を確認しながら、切れないパスコースを作り続けることが大切でしたよね。
2on1+1では、数的優位な状況を活かして、2人でディフェンスと駆け引きを
することが大切でしたが、
ボールを持ってる選手の
・ドリブルの仕掛け
・ボールの持ち方、置き場所
・パスの出し場所、角度、出す足 等
ボールを持っていない選手の
・瞬時のポジショニング
・動きなおし
・飛び出すタイミング 等、
様々なことを意識することが大切でしたね。
トレーニングでは上手く出来てるところもたくさんありましたが、
一番大切なのは、これを試合で同じ状況になった時に、活かせるかどうかです。
昨日の試合の様子を見ていると、特にトランジションのタイミングでは、
確実に数的優位になっている状況が多いにも関わらず、
焦ってボールロストをしているシーンが多々あったように思います。
常にテーマ練習の時から実践を意識して、
プレイするように心がけていきましょう。
<選抜クラスⅠ>
・リフティング
・2対1＋1
・3対2＋1
・ゲーム
新年１回目のトレーニングでしたね！
あと３ヶ月で学年も１つ上がり、新たなステージに行く子もいてると思います。
しっかり目標を持ってその目標を達成できる1年にしましょう！！
トレーニング内容は前回と同じ取り組みでしたので、
最小限での数的優位の攻め方はいい感じになってきましたね。
後は数が増えた時にも、しっかりシュートまで行くことができるかです。
数が増えると動き方の工夫をしないと厳しいので、
どんな動きがあるかしっかり考えましょう！！
かなり冷え込んでくる日もあるので、体調管理だけはしっかりして下さいね！！
以 上