U6クラスは当面、ステップワークとドリブル(ボールタッチ)の練習を
中心に行っていきます。これからどんどんと暑くなる上、少人数なので、
一人の運動量がかなり多いと思いますが、しっかり頑張りましょう
昨日の練習でも、それぞれ個人によって課題は違うので、
伝えていますが、まず共通して意識して欲しいことは、
・2歩に1回ボールを触る
・顔上げる
・スピードを上げる
の3つ。これを実践していきましょう!!
<ハイクラス>
昨日もリフティングからスタートしましたが、苦手な選手が本当に
多いですね。リフティングは継続して努力していくことが一番大切です。
苦手な人は「右→左→右」(左利きの人は逆)の3回タッチを連続で
何回もできるようにしていきましょう!
ハイクラスに参加するメンバーは
1年生 100回/2年生 200回/3年生 300回
が最低条件です。夏休みも挟むので、8月の一番最後の練習で
テストを行いたいと思います。
やれば必ずできるようになりますよ
キックの練習も徐々に入れていきますが、
インサイドキックだけは完璧にできるようにしていきましょう。
今後、選抜クラスに入りたいメンバーは、これができないと
絶対にセレクションに合格できません。しっかりトレーニング
していきましょう。
ドリブルトレーニングは、いつも通りハードだったと思います。
決められた時間、まずは動き続けれるように、
一生懸命頑張りましょう
【次回までの宿題】
リフティングインステップ左右3回キャッチ×10回
※練習中に伝えた内容と異なるかもしれませんが、これにします。
【8月末までの目標】
リフティングインステップ左右 学年×100回
試合ですぐに使うスキルではありませんが、ボールコントロールや
ドリブルをする上でも大切なスキルの一つです。
「片足だけ」や「高さがバラバラ」のまま練習をしていても
上手くはならないので、今は回数より、正しいコントロールを
まずは連続10回、それを5回連続でできるように頑張ろう
1日10分の練習でも1週間で70分、1ヶ月で300分
継続することが上達への近道です
<選抜クラス>
セレクションのため、特にコメントはありませんが、プレイ意外の
ところで、全体的にダラダラするシーンが散見されます。
KSAではプレイのミスや失敗をしても怒りませんが、
プレイ意外の態度(挨拶や練習への取り組み姿勢、周囲との協力)に
ついては、厳しく注意します。
良いサッカー選手、スポーツ選手になるためには、
挨拶や礼儀、相手への尊敬、親への感謝等々
本当に大切なことですよ。
以 上