コンビニスイーツの間食止めて一か月半♪現在のおやつは・・・ | 50過ぎたらあそび中心で【終活】♪人生後半を豊かに楽しく健やかに~

50過ぎたらあそび中心で【終活】♪人生後半を豊かに楽しく健やかに~

50歳過ぎたら生活は「あそび中心」くらいで生き、いつ何が起こってもいいように【終活】することがベターではないでしょうか?
この世は無常!人間に生まれてきたことの目的を見つけ、思いっきり楽しみ、感動し続ける人生を目指しています。

おはようございますニヤニヤ

 

 40代から心地よい

ひとり時間を楽しむ

 

ラッコ(楽個)ですルンルン。 

 

 

初めての方はこちら→

 

ラッコは結構甘いもの好きw

 

 

以前は3時~夕方に

間食でコンビニスイーツを

ほぼ毎日食べてました笑い泣き

 

 

 

ただ、4/19の健康診断で

軽度の脂質代謝異常と、

 

 

体重上矢印

内臓脂肪上矢印

 

 

軽度の脂肪肝って

言われたので、

 

 

この本を参考に

 

 

ちょい糖質制限

 

 

行ってる最中ですルンルン

 

 

 

 

今は3時~夕方にお腹が

空いたときは

 

 

もちろんコンビニスイーツは

断ってるんですが、

 

 

おやつは食べてますグッ

 

 

まずは糖質が少ない

ミックスナッツ

 

 

コストコのですニヤニヤ

 

 

 

それにチョコレート🍫

 

 

低GIのチョコレートです🍫

 

 

 

ちょいとお高めですが、

とってもおいしいんですデレデレ

 

 

これを無印のペンケースに

入れて持って行ってます

 

 

手が汚れてるときも

食べられるのがいいです

 

 

 

でもたまには食べたく

なりますけどね、

 

 

 

コンビニスイーツw

 

 

 

では今日も一日お元気でバイバイ

 

 

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【楽個(ラッコ)からのおすすめ】

 

 

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