フィットネス

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コンサータ21日目。
慢性的な疲労が消えて体が動くようになったので、フィットネススタジオのお試しレッスンに行ってきました。


ジムなどの経験が全くない上に、ステロイドの服用で筋力が落ちていると思われるので運動出来るか心配でした。
実際に計測した結果、骨格筋肉21.1%とかなり低く、全体的な肉体年齢は60歳でした。(ちなみに実年齢31歳ですガーン)

予想はしていましたが、益々不安になりつつ運動スタート。
休日はなるべく歩くようにしていたのが良かったのか、下半身は意外としっかり動きましたニコニコ
しかし上半身は堅い上に筋力も衰えていて、かなり辛かったですえーん
それほど運動していないのに筋肉痛にもなりました笑い泣き

ただ、イメージほどハードなトレーニングという感じではなかったので、思い切って会員登録してきました。


定額で通い放題のプランなので、頑張って通いたいと思います照れ




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