気分が鬱いだときはナンプレ(数独)で気分転換♪

気分が

鬱いだときは

ナンプレを

します。

123456789

987654321

333333333

頭の中が、数字

だけになるので

言語思考が

ストップして

悩みが飛びます。

つまり

一時的に、悩みから

解放されます。

気分転換に

最適です。

それではまた。

今日も楽しい一日を。