皆様、おはようございます
ついにきた・・・
年々、嫌いになっていく。あいつが嫌いだ。
そう、梅雨明け
ついに来ますね。我々の住む地域はおそらく土曜日くらいから梅雨明けになるだろうと。
連日30度を余裕で押す日々
体温を超えることも多々あります。
去年の今頃は何してただろうと考えたら、この死ぬほど暑い真夏を利用してダイエットしてたな～と（笑）
汗かいてカロリー消費して
ちょっと下手打って熱中症になりかけたっけ
過度なダイエットには十分気を付けてくださいね
バランスの良い食事と摂取カロリーよりも消費カロリーを大きくすることを考えて・・・甘いものとかお菓子とかお惣菜買うときは
裏面の品質表示ラベルに一度目を通してみてください
この裏面を見る癖はダイエット終了した今でもしみついてなおりません
一番気になるのはやはり脂質かな。
