こんにちは。
こぐまリハビリマッサージの吉田です。
最近は「膝の痛み」でお困りの方からのご相談を多くいただきます。
特に立ち上がりや歩きはじめ、階段の昇り降りで「ズキッ」とした痛みを感じることが多いのではないでしょうか。
膝関節痛の主な原因は、加齢や筋力の低下、関節軟骨のすり減りなどがあります。
膝をかばって動かさないでいると、さらに筋肉が弱ってしまい、痛みが強まるという悪循環に陥ることも少なくありません。
訪問マッサージでは、
- 膝まわりの筋肉をやさしくほぐし、血流を良くする
- 太ももやふくらはぎの筋力低下を防ぐ運動を取り入れる
- 関節の動きを保ち、硬くならないようサポートする
といったケアを行っています。
実際にご利用いただいている方からは、
「痛みが強くて家から出られなかったけれど、マッサージを続けるうちに和らいできて、今では近所を散歩できるようになった」
というお声もいただいています。
マッサージで痛みを和らげるだけでなく、生活の幅が広がることはとても大切です。
無理のない範囲で少しずつケアを続け、毎日を安心して過ごせるようお手伝いしていきたいと思います。