昨日のランで筋肉痛か凄い…

脚をほぐすため、サイクリングにＧＯ!

朝、7:00に出発です

行き先は

宮ヶ瀬方面へ

尾根幹をサクッと走り、新小倉橋を越えて、宮ヶ瀬ダムへ

いい天気ですが、途中のVWゴルフの墓場あたりは-2.3℃🥶

それまでも、0〜2℃だったが、ここだけさらに気温が低い

手足だけでなく、耳ももげそうに痛い…

相変わらず、宮ヶ瀬ダムの水は少し少ない感じ

丹沢あんぱんの前のローソンで休憩して

津久井方面から、みなみ野経由で高幡不動へ

不動尊詣をして、恒例の御守りを購入

500円から700円に値上げしてた…

＋40％の値上げとは…

時代だなぁ😰

いつもはこの後、正面のたい焼きを食べるんだけど、休憩で食べ過ぎてしまい、お腹が空いてなかったので、今日はスルーしました。

後はタマサイから帰宅

本日の走行

93km

サイクリングのつもりが、そこそこ走ってしまった…

午後は、寒い中ロードバイク２台を洗車

手が悴んで、感覚が無くなったし…

明日は仕事か〜

行きたくないなぁ(ボソッと)

疲労回復走？