資格の一部
小顔整顔資格取得
ヘッドマッサ－ジ取得
さとう式リンパマッサ－ジ取得
自力整体ナビゲ－タ－取得
ゆらぎ体操取得
操体法取得
インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得
全米ヨガアライアンスRYT200取得
美容系体操、フェイス資格所得
ワタナベ薫さんコーチングスク－ルMCC
サロンゆったりは6年目
講師歴は16年過ぎ
マクドランチと
巻き返し
健康ご飯
家族が珍しく
午前中に帰宅したので
教室終わりに
「どっかランチしに行こう
」
てことになり
あれこれ
迷った挙句
久しぶりに
マクドナルド食べたいね
と
健康とは程遠いマック
画像お借りしました
たまに
ジャンク物食べたくなるのよね
おやつもしっかり食べたので
夕食は
巻き返し
健康食で
リセット
甘いものやジャンク物の
後は
必ずと言っていいほど
アンチエイジングフードの
鮭
にんじん、ニラ、モヤシの
ナムル
かごめ昆布
わかめ
きゅうりの酢物
魚は鮭とマグロの刺し身
ニラ味噌のかす汁
高野豆腐でさっさと
簡単にお料理
なんやかんやと
とりとめのない事を
おしゃべりしながらの
食事して
夜は
オンラインで授業を
受講
しっかり勉強しました
とりとめない会話
美味しいご飯
仕事
勉強の
なんでもない
一日が
とても
幸せです
京阪くずはの
体験教室で一度
緩みに来てね
オンライン教室年に２回募集
(５月と１１月始まり)
綺麗に健康に
幸せになりましょう🎵
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(股関節痛、ひざ痛、肩痛、腰痛、生理痛
不眠症、更年期障害、不妊症、冷え
イライラ、落ち込み等でお悩みの方)
寝屋川池の里交流会館
木曜18時半～20時
火曜日、水曜日午前は🈵
キャンセル待ちは
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樟葉朝日カルチャー
準備中
体験会あります
月に2回金曜午前中予定
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助かりますm(__)m
ご一緒に綺麗に健康に年齢を重ねましょう
公式ラインでは、不定期ですが
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