【食事メモ　74.4kg】 | 9ヶ月で－30kgを実現した美容整体師のブログ

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【9ヶ月で−30kgを実現した美容整体師が教える】
健康に痩せてイキイキ若返らせる方法！
運動無し・食事制限無しの簡単食事法をお伝えします！

【食事メモ　74.4kg】

今週の目標

＼体調を整えるべくスイーツ禁止／

嬉しいことですが、

痩せ体質になってから気を抜くと痩せてしまう。

ディナー