こにんちは！
シンメトリー鈴木です。
夏の酷暑も過ぎて、朝晩過ごし安くなってきましたね。
美味しそうな秋の味覚も並び始め、ダイエットしている私には、
ちょっとだけ辛い今日この頃です。
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夏に浴びた紫外線の影響で、秋になると肌の「たるみ」が深刻化してきます。
紫外線をたくさん浴びてしまうと肌は光老化によって、
深いしわを作りやすくなってしまいます。
そのために肌がたるんで見えちゃいます。
紫外線はコラーゲンやエラスチンといった、
肌にハリを与えてくれる有効成分を「壊す」作用があり、
肌のハリにとって大いなる敵なのです。
そして、紫外線を浴びることによって肌が乾燥することも、
肌にハリがなくなる要因の1つ。
日頃の肌のケアをサボっていると、肌の保水力が衰えてしまって、
老けた印象になっちゃいます。
ですからしっかりとスキンケアをすることが大切！
さらに「糖化」も肌のたるみの原因になります。
「糖化」とは、たんぱく質と糖が結合することによって
「たんぱく質が老化」してしまう現象。
「糖化」を防ぐには、鶏肉や豚足などで、
上質なたんぱく質を摂取する事が大切になります。
ビタミンCを豊富に含んでいる抗酸化力のある旬の野菜や
果物などを摂取するのもいいと思いますよ。
(^^)/
このようにして、加齢だけではなく、
紫外線などによる糖化も肌からハリがなくなる原因となるので、
注意が必要ですね。
川西店では、プラセンタやビタミンＣを使った
美肌ケアもありますので、お気軽にご相談下さいね。
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