漢方・長崎市で運動なしで脂肪が落ちるダイエット相談

漢方・長崎市で運動なしで脂肪が落ちるダイエット相談

運動なしで脂肪が落ちるダイエット・子宝相談・あなたとあなたの大切な方の健康相談をさせて頂きます!ご相談は「ブログ見ました!」とお電話下さい!

絶食ダイエットは脂肪と同じ位筋肉も減る!代謝も落ちヤツれてリバウンド!
しかも減った筋肉戻らず脂肪だけ戻る!
ヤセにくい身体づくりを費用と手間暇かけてやるようなものかも?!

 

糖質制限ダイエットの注意点

 

制限すべきは高精製度の白砂糖などであって
精製度の低い糖質はむしろ主食にすべきです!
(クリーンエネルギーだから)

 

×××人工甘味料・白砂糖
××小麦粉+油+砂糖(揚げた菓子等)
×小麦粉+油

 

○さつまいも
○トウモロコシ
◎玄米・押し麦
◎かぼちゃ

   

 

糖質制限ダイエットはなぜ良いの?

 

太るのは食べた物が血糖として
吸収されて基礎代謝等で使われなかった
余ったものが体脂肪として貯金
されるためです。

 

糖・蛋白質・脂肪の中で
糖の吸収が最も早いとされて
いるからです。

 

 

図は日経メディカルより

 

 

いつまでも自分で「歩く」を応援します!

自分で歩してトイレに行ける間は自活できます!

でも歩けなくなると下のお世話を誰かに頼ることになります。

サルコペニアやロコモを防ぐためにも運動と食事とバイオリンクで

老化を遅くしましょう!

 

細胞を活性化する

すごいドリンク

あるんです!

長崎市小ヶ倉町2-216

小ヶ倉薬品

電話095-878-5223

 

疲労困憊して朝起きれない方へ ミトコンドリアを活性化して元気が出るドリンク

 

毎朝、起きるのに体が動かず、1時間くらい布団の中でゴロゴロしてから

やっと起きてた私です。

さすがに仕事の効率が上がらないので

昨夜の夕方にバイオリンクAドリンクを飲みました。

 

今朝は目が覚めた段階で体が軽いと分かりました。

出かけに玄関のゴミが気になり、ゴミ掃除。

すると色々気になり、

古木のゴミを1m以内にカットしたりすること1時間くらい?

お陰様でゴミ袋4つ分のゴミをすてる元気がありました。

体が動くので飲むと違うと思います。

元気を充電した感じです。^o^