マラソンで復活

週末マラソン

ε=┏( ・_・)┛

久しぶりにマラソン復活！

普通に1万歩は出勤等で歩いていますがデスクワークもあり腰痛と足のむくみ(＞＜)

そんなこともありマラソンで改善

夏はあまりマラソンしないのですが、朝5時〜7時の間は涼しいのと足が冬と違い痛みにくいのでいい♪

夏なので朝顔♪

マラソン後の近くにある自販機はやはりカルピス売り切れ人気ありますね。なので家でカルピス♪

腰痛も回復♪