昨日

昨日、家族が〈よかんべまつり〉に行っている間、時間があったので筋トレ（加圧）をしました。
やはり一週間ぶりとなるとしっかりと回復しているのでかなり追い込んだつもりだったんですが、筋肉痛的な疲労感は無く、むしろトレーニング直後から調子がいいです。

やっぱり加圧は最高だな～。