昨日、良美さんと話していて、
認めるって、難しい事だなと、
思いました。


氣付きは、新しい視点を得る行為なので
受け入れやすいですが、
認めるって、良くも悪くもそのものを
受け入れる事なのかなと、思う。


自分を認める事も難しい。
自己否定や自己評価の低さは、
私も散々やってきました。


認めるって、ジャッジが入ると
出来ないよね。


あれ、いいな♡と、思うと、
でも…と、……が散々浮かんできて、
結局受け入れなかったりする。


良い、悪いの理由をつけてみたり、
合う、合わないとか、
高い、安いとか。


理由は何でも良いんよ。
それは受け入れないために紡ぎ出されるもの
だから。


これを止めたら、凄く生きやすくなるよ。


エルクさんと良美さんの対談でも
話がありましたね。


ただ、おばあさんが叫んでるだけ。ってね。


何で、早朝に叫ぶの?とか、
何に叫んでるの?とか、
怖いとか、何もいらんのよね。


おばあさんが叫んでるだけ。



私も頭の中でぐるぐるしだしたら、
この話を思い出して、
今何が起こった?と、事実だけに
フォーカスするように心がけてる。


すると、グダグダ言った感情がスッと
引いて、

だね、それだけだね。と、氣持ちが
おさまるんだよね。


もっとこれが出来るようになったら、
思考がシンプルになると思う。


私達をは、そういった本来の事実に
まとわりついて、
本質を見せないものに、
惑わされてるんだよね。


思考がシンプルになれば、
本質が見えてくる。


本質が見えたなら、
煩わしいものが減った生きやすい現実を、
手に入れられるよ。


あなたはどう生きますか?











Facebookイベントページです。
お申し込みはこちらからも下記アドレス
からも出来ます。


縁ある皆様のお越しを
お待ちしております💕


koel330-aka☆yahoo.co.jpまで
お願いいたします。
(☆を@に変えてご送信くださいね。)