夏のヘビロテ副菜材料アスパラガスハムえのきしめじガーリックパウダー塩コショウバター醤油①アスパラガスの袴をピーラーで引き3cm程度に切る②ハムは細切りにする③えのき・しめじは石附を取りほぐす④フライパンにサラダ油を入れて温める⑤①をレンチン1分②③を入れて炒める⑥塩コショウ・ガーリックパウダーを入れ炒める⑦火が通ったらバターを入れて混ぜる⑧醤油を回しかけ、ざっくり混ぜる夏のヘビロテおかずおかずでもアテでも