つま先が冷えてしまい、
靴下をはかないとつらい季節になりました
靴下のゴムのところが締めつけられてむくんでしまうので、
だるくてぬぎたくなるけど、
足先がとてもつめたくなるから
布団に入るまでは
がまんしてはいてます
靴下はいているからといっても
足先はちっともあたたまらずに
ずっと冷たいままなのがつらい
夜中には頻繁に足がつるので、
なおるまで布団のまわり歩き回ることもしばしば
母親も、毎晩足が痛くてビリビリして眠れない
とぼやいているので
親に似ちゃったのかな
テレビでやってたんだけど
寒暖差で、
なんとなく体調が悪い気がしたり
痛みもいつもよりも強く
感じやすいので
頭痛や肩こりがおこりやすいらしい
目を温めると
自律神経に作用して、
肩こりなどがほぐれ
頭痛にも良いそうです
足の冷えとかにもきくといいなぁ
気がついたときに、
目を温めてみようと思います
というようなことはすぐに忘れてやらなくなるので、
メモ代わりに日記にしました