ガツンと三食

5/11

Harris Hark

WILKINSON GINGER ALE割り

辛口のジンジャーエールも

118mg/dl

まぁまぁやなぁ
朝 食パン バター 豆腐 納豆 ハム ベーコン 鶏ハム キャベツ きゅうり トマト ピーマン

昼 四国うどん

カレーうどん

夜 米粉食パン バター 卵 とりとんボール少しハあまなきなき

チンゲン菜 玉ねぎ にら 小松菜 しめじ 舞茸

まるで朝飯のパターン❷の如し