児玉浩子ですニコニコ

 

人生設計の専門家をしていますベル

 

私がどうしてこのブログを

書いているのかは

人生をすばやく好転させるのはTTP?

 

先人の知恵に学び

みなさんと豊かな人生を歩めるように

人生の次元を上げることを

目指していますウインク

 

朝晩冷え込むようになってきましたね

皆様お身体にお気を付けくださいねウインク

 

 

おひとりさまでも

おひとりさまでなくても

 

ストレスたまること

ありますよねはてなマーク

 

私もありますビックリマーク

 

上司から言われるイヤミムキー

 

お局様から言われる

キツイ一言ムキー

 

マウンティングしてくる

友人たちムキー

 

etc.・・・                                

 

そこで

ストレスをためない方法

考えます

 

 

ストレスの原因から距離を取って人生楽しむ技術?

 

堀江貴文さんは著書

『時間革命

1秒もムダに生きるな』(朝日新聞出版)

の中でこのように語っています

 

僕が人生で初めて

ストレスがたまるということを

実感したのは刑務所に収監されてから

 

ストレス発散の方法も

限られていたし

自由を拘束されているわけだから

 

ストレスの原因から

距離をとることが

そもそもできないあせる

 

僕は「これが世の中の人がよく言う

『ストレスがたまる』ってやつか」

と実感

 

しかしそれと同時に

シャバにいる人たちは

いくらでもストレスの原因から

逃げられるはずなのに

 

なぜいつまでも

何も行動しないで

じっとしているか

不思議に思えてきた目

 

「会社の上司が無能すぎる!」

「あの職場って本当にクソなんです!」

「うちの夫はまったくダメで・・・!」など

 

いつも怒っている人は

一度頭の中で思い浮かべるといい

 

牢獄に入っているのでもない限り

誰もあなたに

「マズい残飯を食べろ!」

なんて強制したりはしない

 

あなたが勝手に

マズいものばかりを食べて

ストレスを抱え込んでいるだけ

 

嫌いな人間について

ダラダラと愚痴を言うのは

やめようビックリマーク

 

それが「腐った残飯」だと

気づいているのに

 

いつまで

そんなものを大事に

持っているつもりなんだはてなマーク

 

 

これって

人生で使えますよねはてなマーク

 

 

たとえば

職場の上司

 

仕事をかえたり

上司をかえるのは

簡単ではないかもしれませんあせる

 

そこで嫌な上司の愚痴を言う

 

人間なら当たり前のように

愚痴を言いますよね宝石緑

 

でも

愚痴を言っているときは

嫌な上司を思い出さなくては

なりませんあせる

 

せっかく嫌な上司がいないのに

愚痴をいうために

嫌な上司を思い出す

 

ますます

ストレスがたまりますよねはてなマーク

 

そこで

嫌な上司がいる職場から離れたら

スッパリ忘れる

 

そうすると

ストレスの原因から

物理的にも心理的にも

距離が取れる

 

ストレスの原因から

距離が取れると

ストレスはたまりませんよね音譜

 

ストレスをためずに

人生楽しめると

いいですね虹

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました照れ

 

 

ご質問を

コメント欄に頂けると

うれしいですビックリマーク

 

 

素晴らしい1日に感謝しますドキドキ

 

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デジタルネイティブではないので

ITに弱いのですがコツコツアップ中あせる

 

ようやく40記事くらいになりましたあせる

 

これから時間をかけて

コツコツ作っていきますので

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