こんにちは！
こだはぐの阿部です🙂
立春を過ぎ、日差しが春を感じさせますね💠
あちらこちら梅の花が色づき、見ているだけでワクワクしてしまいます✨
今年度はコロナのため、公民館でのカフェからオンラインでのカフェに切り替え、開催してまいりました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました😀
今後についてスタッフで話し合い、来年度はオンラインも含め、こだはぐカフェは1年間お休みすることになりました。
また後日、改めて報告いたしますね！
お休み前最後のオンライン☆こだはぐカフェ☕️
のお知らせです↓↓
オンライン☆こだはぐカフェ
3/16(火) 10:00～11:00
※事前申込制
親子deピラティス
～骨盤の引き締めと凝りをほぐして
リフレッシュ～
ピラティスで使う呼吸法はお腹や骨盤の引き締めにとても効果があります。肩こりや腰痛の改善にも役立ちその結果姿勢もきれいになるのです。4人の子育ての経験や赤ちゃん体操もご紹介します。
日々の子育てや家事のこと、ちょっとだけ横に置いてご一緒に身体を動かしてみましょう。
【対象】0歳～3歳のお子さんを子育て中の方
【講師】渡辺 操さん（MISA）
ピラティストレーナー
【参加費】無料
【mail】kodahugml@gmail.com
【定員】15組 ※申込先着順
【申込方法】
①下記、参加フォームからお申込
2/20(土) 9時～
②メールにてURLとパスワードをお知らせします
③カメラ付きのパソコンやタブレット、スマホでURLをタップしてご参加ください
※途中参加・退出OKです。お子さんが飽きてしまったり泣いてもご心配無用。マイクをミュートにしたり画面から外れても大丈夫です。
皆さまのご参加をお待ちしておりまーす＼(^o^)／