スタジオBirth教室はじめます。 | 【一宮市】訪問助産師 一凛の花~母となっても自分らしく生きたい~

【一宮市】訪問助産師 一凛の花~母となっても自分らしく生きたい~

出張助産院maapalloまーぱろ
助産師の今川涼子です。
新生児訪問、訪問母乳ケアを行なっています。
H30.5月から認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター養成コース11期生として学び中。
産後女性に向け発信していきます。

 

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⚫︎ スタジオBirth教室不定期で開講します。

 
蟹江町で不定期の「産後のバランスボール教室」が新規開講します!!
 

初回開催は、4月3日(火)10:30~11:30

※2017年9月5日以降にお生まれの赤ちゃんは同伴していただけます。

 

おしゃれなフォトスタジオで産後のリハビリしませんか?

 

産後、ほとんどの人が体力不足・肩こり・腰痛・尿漏れなど感じながら育児をしています。

 

 

しかし、育児を乗り切るためには、体力が必要なのです!

 

泣いている赤ちゃんを、「んもぅ!」と抱っこしに行くのではなくて、俊敏に反応して答えてあげられる心の余裕は、母性からではなく、体力筋肉。

 

自分の現状の心と体を立て直すチャンス。

 

産後は、産前より綺麗に健康になれるチャンスですよ!

 

マドレボニータでは、産褥期にしっかり養生したあとは、産後のリハビリに取り組むことをおすすめしています。

 

しっかり体力があれば産後の不安定な気持ちやイライラが減ったり、夫と会話する時間がもてたり、快適育児、夫婦円満につながります^^

 

体型だって、まだまだ諦めたくないという方にも、引き締め効果もバツグンです!

 

そして、育児中ほとんどの方が感じている肩こり、背中のバリバリ。

これもしっかりとほぐしていくことができます!

レッスン後は肩が下がってみなさん、姿勢が美しくなります。

 

バランスボールエクササイズは、産後の方でも安心して行える関節や靭帯に負担の少ない運動。

かつ、筋肉には負荷をかけて鍛えることができる優れた有酸素運動です。

 

初心者でも大丈夫!

しっかりと丁寧にお一人ずつお声かけしながらレッスンを進めていきます^^

 

【内容】

バランスボールエクササイズ45〜50分

 

【受講料】

2000円(保険料込み)

 

【場所】

スタジオBirth 

(愛知県海部郡蟹江町本町6丁目6番地)

 

駅近キラキラ近鉄蟹江駅から徒歩10分。

 

【対象】

産後2か月以降~(1か月健診が済み問題のない方) 産後何年でも参加できます。

 

赤ちゃんの同伴は生後210日以内のとなります。生後211日以降にお生まれになった方は信頼できるどなたかに託してご参加ください。

赤ちゃんの同伴制限の理由はこちら。

ご理解いただけると嬉しいです。

 

定員5組

貴重な少人数教室です。

 

【講師】

NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士・助産師

今川涼子   

 

 

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おしゃれなフォトスタジオでお待ちしています!

 

【持ち物】

運動しやすい服装(Tシャツ、タンクトップ、ジャージなど)。

お腹と足首を冷やさないように、ハラマキとレッグウォーマーの着用をおすすめしています。

 

裸足で行いますので、シューズは不要です。

 

 

▪️飲み物(水やお茶など)とタオルをお持ちください。

▪️赤ちゃんと一緒に参加される方は、エクササイズ中に赤ちゃんのお通じがよくなることが多々あるので、赤ちゃんの着替えやオムツやお尻ふきの準備もお忘れなく!

 

 

【駐車場のご案内】

専用駐車場は4台になります。

お手数ですが、お申し込みの際にメッセージ欄にスタジオまでの交通費手段を入力してください。

 

 

お申し込みはこちらクリック!!(下の方へスクロールすると「スタジオBirth教室」がでてきます。)

 ※受付中です!

 

○バランスボール教室の内容・詳細はこちら

http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

 

〇マタニティー&ニューボーンフォト清原みな子

スタジオオーナーの彼女のインスタは大人気!癒されます~~♪

https://www.instagram.com/newbornphoto.jp/

 

初回開催は、4月3日(火)10:30~11:30

※2017年9月5日以降にお生まれの赤ちゃんは同伴していただけます。

 

その他、

一宮市の浅井教室・篭屋教室

三重県の桑名教室も募集中です。

 

詳しくはこちらご参照ください!!

http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com

 

 一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子

HP: http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

 

 

 
産後のバランスボール教室 
★ 生徒さん募集中 ★  \2~4月レッスン受付中/
一宮市・浅井教室
・・・もりのギャラリー(一宮市浅井町東浅井走り下31)
レッスン後体にやさしい『オーガニック弁当』の宅配始まります。託児あります★
 
一宮市・篭屋教室
・・・Hana Punahele(一宮市篭屋3-8-2)
日曜開催。パートナーのお子様を委ねてお越しください(^^ 鏡つきの気持ちの良いスタジオです。

桑名教室
・・・Dream Station (桑名市福島新町75-1)
ワンコインで託児あり(生後211日以降未就園児まで)
 
 スタジオBirth教室
・・・スタジオBirth ((愛知県海部郡蟹江町本町6丁目6番地)
大人気のマタニティ・&ニューボーンフォトグラファー清原みな子さんのフォトスタジオでの少人数教室です★インスタ
 
出張助産院 Maapallo
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※お話会のご依頼も受け付けております(^^♪

 

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