今週末は雨でイマイチだったな〜とOBT

まずは朝ラー

沖縄そばインスパイア

タコライス

ZUMBAもベーシックエアロも予約取れず〜残念。

まずは横井裕美先生のレギュラーエアロ45

珍しく11番が取れて左側から臨みました。

難しくする予定だったそうですが、カウント外してハヤドリになる事が多いので止めたそうです

そうは言っても難しいのがこのレッスン。

1Bは先々週やってた奴のVer.UPかな。

正面から右向きに変わるパターン。

2B3Bを作ってカットして2323。

最後に4Bアシメを差し込んで完成でした。

私的には2Bがもう1歩でしたが、周囲の皆様に助けられてボチボチ出来たかな。

ラストはおかわり1回追加の全力通しで楽しめました

横井先生ありがとうございました

続いて海野さんのグループセンタジー45

バックナンバーは2023年1月のらしい。

全力下げのオープンスクワットから両手を合わせて上に上げていく奴…キリキリするな〜

海野さんありがとうございました

ラストは古市先生のチャレンジエアロ45

腰痛で代行を頼まれたので参加出来ました

しかーし

3週目で良いところまで完成してるのでなかなか頭が追いついて行かないな〜。

方向変えた所とかで次の動きが出て来ないのが…。

レギュラーよりテンポ良く進むのが気持ち良いから…出来たら楽しいのですが

3Bをチョット作って終了でした。

来週は仕事なのでコレにて閉幕。

古市先生ありがとうございました

アフター

代行！