10月31日から毎日通ってます。
時間がない日でも、最低エアロバイク2キロ
これだけは、必ずやってます。
6分位。エステはお腹、週2回
で、
今のところ、最大2.8キロ減りました。
ここからは簡単に下がらないと思いますが、
食事制限は特にしていません。笑
2キロはしっかり、落ちました。
腸腰筋を気にしながら、生活しています。
歩いている時、背筋がピンとなって来たかな？
私の理想体重まであと10キロ
どこまで、いけるのか？
あと、心配なのは、お腹が痩せた場合、
皮膚はシワシワになるのかな？
なるくらい内臓脂肪が減ればいいのだが。😛
取り敢えず、頑張ります。
普段着のまま入れるのは、通いやすい。
アプリで、空いている時間に行けるのも
私には好都合。