スポーツを楽しまれる方

プロアスリート アマチュアアスリート ジュニアアスリート シニアアスリート

競技レベルや年代を問わずスポーツをされている方に来院していただいています。

 

今週でもテニス サッカー アメフト 陸上 マラソン

バレーボール ゴルフ サーフィン SUP ウエイトリフティングといった

さまざまな競技の方が来られています。

スポーツにケガはつきもの

そんな言葉もありますが実はほとんどのケガは防げると思います。

 

スポーツのケガには

スポーツ障害とスポーツ外傷に分けれるかもしれません。

 

コンタクトスポーツで相手との接触を中心に一度のチカラでケガをしてしまう

スポーツ外傷➡もしくはスポーツ傷害

例えば、サッカーでスライディングを受けて膝を捻挫したといった場合。

 

ノンコンタクトスポーツや自分一人だけで繰り返しのチカラがかかって

ケガをするケース➡スポーツ障害

マラソンをしていて日に日に痛みが強くなる

野球をしていて最初は少し痛む程度が日に日に投げれば投げるほど

痛みが強くなり投球障害まで出たケース

 

コンタクトスポーツのケガは防ぎようのないケガもありますが

多くのアスリートが悩むスポーツ障害は予防が十分可能です。

 

スポーツ障害 一般的にオーバーユースで起こるとされているケガ

アキレス腱炎/ジャンパー膝/野球肩・野球肘/テニス肘/ゴルフ肘/

足底腱膜炎/踵骨骨端炎

オスグッド病/疲労骨折/ シンスプリント/筋・筋膜性腰痛 といったものがあげられます。

 

上半身のケガであっても下半身のケガであっても

身体の土台は足裏の土踏まず。

そして、骨盤を安定させるのがお尻の筋肉。

患部の治療を行うことはもちろん

+靴の選び方

+お尻の筋肉のトレーニングを習得して

完治を目指します。

 

痛みなくスポーツを楽しめる人を増やしたい!!

スポーツ(体を動かすこと)は最良の治療だと思います。

どんどん楽しんでください。

 

スポーツ治療院

神戸三宮 関西エリア

超音波治療院 アスリート外来

神戸三宮鍼灸整骨院(スポーツ整体)SORA

https://coubic.com/kobexsora