久しぶりに更新します
ここ2か月くらい
大好きなパンを食べたい欲が
少しマシになってきました
なぜかはわかりません！！！
それから年末年始
太るんだろうって怖かったのですが
移動が多く、ダラダラ食いを
防げたからか
連休明け
一番重いであろう日の体重が
45.1キロでした
自分でもびっくりしているのですが
なんとなくお腹周りが
細くなった気がするし
顔も浮腫んではいないので
太ってはいないかもなとは
思っていました
ずっと45.5～46.0キロくらいを
彷徨っていたので、
ダイエット意欲も横ばいだったのですが
頑張らないほうが
痩せるのか？
単に年を取って
（アラフィフです）
食欲が今までより少ないだけ
かもしれませんね
今年は、週末や休みで太ったと
しても45.5キロ以上にならないよう
気を付けて
今の生活を続けてみようと
思っています
朝、ソイラテを飲むし
（美容にいいというシナモンパウダー入れてます）
午後は少しおやつを
食べるし
夜は好きなパンやお米など
炭水化物も食べている
それでもすこーーし
痩せたのはとっても良いこと
なんでかわからないので
不思議ですが
このまんまで良いかなって
思うので、気にしすぎず
健康的な毎日を過ごせるよう
ぼちぼち今年もダイエットを
頑張ろうと思います