ご無沙汰してしまった!!!

ごめんなさい!!



体質改善をしたくて!!


身体の中の老廃物を出したくて!!





2週間、固形物を摂らず過ごしておりました(O_O)



サプリメントやプロテイン(もちろん100%植物性)

で栄養はたくさん摂っていたのでご安心を。



感想は・・


とても



とても




辛かった(;_;)



でもね、食べてないのに


毎日快便なんです。(汚いはなし!ごめんなさい!!)



不思議でしょ。



体内に脂肪として溜まっていた老廃物が出て行ってくれて


体重は4キロ、体脂肪率も4%落ちました。


インナーマッスルが浮き出てきて腹筋が割れた。笑




気づかずに浮腫んでいたのがなくなったのか


お尻もちっさくなりましたラッキー





人間の身体ってわたしたちが思ってる以上に優秀で


長寿遺伝子というものが備わっていてですね



何日か食べない日が続くと


この長寿遺伝子スイッチが入って


逆に快調になる人が多いんだって。



数日食べなくても生きられるような構造に


ちゃんとなってるのです。





ちょうどわたしが断食デトックスしてるとき


北海道で少年が行方不明になったというニュースで騒がれていました。


水だけで1週間持ちこたえたとのこと。



よく頑張った!!!!


辛さわかるよ!!!(;_;)


と心の中で叫びました。


(きっと、いや確実に彼のほうが辛かったのはわかってるんだが)





現代人は食べ過ぎなんだそうです。

その話はまた後日するとして、、



みんながみんなわたしみたいにストイックに2週間なんてする必要があるとは言わないけど



ものがあふれているこの日常社会で


いかに食べ物や周りのものに感謝して過ごせるか



そんなことを今回の断食デトックスで深く考えさせられました。



2週間断食すると、内臓が5歳児と同じになると言われています。



回復食としておかゆと具なし味噌汁から始めて徐々に内臓を戻していきます。




お米ってこんなに甘かったっけ・・!!!


味噌汁ってなんて美味しいんだろう・・!!!!



食べ物に、食材に

こんなに感謝して愛おしく感じたのは


生まれて初めてかもしれない。



涙がでました。本当に。うれしくて。


そして大好きな人と


顔を見合わせて、同じものを食べて


「美味しいね」って共感できることって


なんて幸せなんだろう、と心から思いました。







今回のデトックスの一番の目的は

体質改善でした。



でも、実際やってみて一番大きな収穫は



日々当たり前のようにしている「食べる」という行為の尊さに気付けたこと。


そして、この食材がここまでくるのに関わってくれた


すべての人やもの、しいては微生物に至るすべての存在を感じて




感謝して頂くことを知れたということ。



それが一番、大きな気づきでした。




これから頂く一食一食を


これ以上ないくらいに大切に思いたい!


そしてしっかり目的をもって食卓につきたいと思いました!


そしてそしてやはり日々食べるもので私たちの身体はできていて


なにをどうやって食べるかがとても重要だということを改めて強く感じました。


もっと食育勉強しよう!!と思った!






本当に辛くて鬱になりそうになってたわたし(言い訳だけど、ブログ書く気力もなくなっていたほどである)



ですが、


結論



やってよかった!!!!!



と思っている!!




※母のあーちゃん(現在52歳、更年期)はわたしよりさらにストイックに4週間断食デトックス中であります。
わたしよりいろんな奇跡が毎日起こっているようで、どんどん元気になってます。
詳細はまたこんど



そんなこんなで最後にひとこと。















明日はなに食べよう・・!!!♡