【ダイエット】再開414日目 914

 8/18

朝ごはん

アイスコーヒー

昼ごはん

トンカツ弁当

カップヌードル

夜ごはん

ひやむぎ

ピーマン肉詰め

ビール

ハイボール

うなぎボーン

うなぎパイミニ

摂取カロリー　2179kcal

消費カロリー　125kcal

基礎代謝　　　1653kcal

401kcalの過多

朝の体重

77.9kg

では