こんばんは🌆
こちらが晩ご飯😃
仕事も終わり帰宅😃
新しい仕事のHP作ったり、パワポ資料作ったりで最近は何となくやる事があります😃
会社の立ち上げは何回やっても働く時間が足りないし赤字💦
でも、起業は楽しいから良しとします👌
さて、今日は一日終わり眠くならないので、寝る前にダイエット日記書けます😃
朝ごはん
ん〜健康的😂
朝ごはんは食べます❗️
過去の反省から、朝はしっかり食べないとリバウンド的にも健康的にも❗️
お昼ごはん
隣の市の議員さんが遊びに来ており、一緒にランチ😃
ラーメン🍜
今回は地元の来々軒に😃
いつもはめちゃ美味しい唐揚げ定食なのですが、カロリーを考えて同じくらい高カロリーのライラーメンを🍜
醤油ラーメン＋餡掛け＋唐揚げ
の満足ラーメンです😂
夜ごはん
元々お腹は弱くてすぐに腹をくだします。
そんな私ですが、今日から
宿便を出した方が腸からの吸収が抑えられると先輩に聞いたので、やってみます😃
漢方だから多分健康的❓
でも錠剤ってことは炭水化物なのかな❓
粉固めてるし。
という事は、糖質制限ダイエットではなくて腹下しダイエットになるかな❓
まぁ。色々やってみたいと思います😂
勿論、間食はしてません。