富士マラソンフェスタ２０１２in FUJI SPEEDWAY (4.4km)に参戦してきました。
７：２０ 自宅を出発（一般道･･･十里木街道）
８：２０ 大会会場駐車場に到着（４２ｋｍ）
９：４５ １周(4.4km)の部出走
小雨が降る中のレース。
手足が痺れるほど冷たかったのに
手袋を外してスタート地点に立ってしまいました！
でもスタート位置が先頭だったので
ゲストランナーの千葉ちゃんと握手できました
号砲と同時に多くの中学生がロケットスタート！！
女子中学生の猛ダッシュには驚かされました。
･･･が、数百メートル走ったところでその大半がペースダウン！
その子たちを抜くと周囲のペースも落ち着きました。
３．５ｋｍ地点以降、１人の男子中学生とデッドヒートになりました。
ラスト１００ｍのところでスピードを上げ、少し離してゴールイン。
中学生を相手に真剣勝負をしてしまいました(^^ゞ
ガーミングラフ
このコースはアップダウンが激しく
毎年中間ラップの落ち込みが大きいのが残念です。
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍
１ｋｍ ３分０５秒 キロ３分０５秒 １４４ｂｐｍ
２ｋｍ ６分３３秒 キロ３分２８秒 １６０ｂｐｍ
３ｋｍ １０分１７秒 キロ３分４４秒 １６０ｂｐｍ
４ｋｍ １４分０４秒 キロ３分４７秒 １６５ｂｐｍ
４．５ｋｍ １５分４４秒 キロ３分１７秒 １６７ｂｐｍ (※走行誤差+100m)
平均心拍数１５８ｂｐｍ 最大心拍数１６８ｂｐｍ
平均ペース３分３０秒 合計上昇量６２ｍ 合計下降量９６ｍ
記録：１５分４４秒
順位：男子４０歳代４位／１２６人中（完走）
男子総合位１９位／６４４人中（完走）
年代別６位まで表彰対象ということで
賞状、お米５ｋｇ、あしがら温泉入浴券を１枚いただきました。
（※去年まで温泉券２枚でした。）
１位の選手の副賞が妙に小さく気になったので確認したところ
SEIKOスーパーランナーズ（腕時計）でした！
結構高級な品で驚きました！！
副賞でいただいたお米です。
「魔法の炊飯鍋」で炊いて食べています。
ここで余談ですが「魔法の炊飯鍋」は
電子レンジでスピード炊飯が売りの土鍋です。
しかしガスコンロでじっくり本格炊飯もできます。
安価なので興味のある方は購入してみてはどうでしょう？
直火で炊くとお焦げもでき、電気炊飯器とは違った美味しさがあります。
イシガキ産業 魔法の炊飯鍋（２合炊き）
