はじめまして！
元プロボクサーでプロフェッショナルダイエットアドバイザーの真之介です。
簡単に自己紹介させていただきます。
13歳の時にボクシングの世界タイトルマッチをテレビ観戦し、
プロボクサーになりたいと思いボクシングを始め、19歳大学生の時に念願のプロボクサーになりました。
大学卒業後はサラリーマンをやりながら、現役を続けていました。
いわばテレビで見るような人並み外れた強さを持つプロボクサーではなく、
ごく平凡でただただボクシングが好きなだけのプロボクサーでした。
僕は当初「プロボクサーになること」が目標だったので、目標達成してからはモチベーションが低くなり、
試合に勝つことが難しく、数戦で引退。
その数戦では、全て10キロ以上の減量をしています。
（プロ意識が低いとトレーナーに怒られてました。笑）
引退後は、体重83.6キロ、体脂肪24.2%まで激太り。
（試合は57キロです）
痩せようと思いロードワークを開始しても膝を痛め、ウォーキングからスタート。笑
現役当時は無理な減量をしていたので、試合後はリバウンドを繰り返し、どんどん痩せにくい身体になっていきました。
（1週間で約10キロリバウンドしてました。笑）
しかし、現在は引退してから約4年経ちますが、身長174センチで体重65キロ、体脂肪14%。
決して凄く良い体型ではないですが、標準体型をキープしています。
現在の体型になってから、妻も喜んでくれます。
太っていた頃より、仲が良くなった感覚があります。笑
このブログは、
・標準体重まで痩せたい方
又は
・標準体重より少し痩せたい方
をはじめ、
とにかく痩せたいと思っている全ての方に読んで頂き、参考にしていただければ嬉しいです。
現在のこの体型をキープするには、少しのコツと考え方があると気づき、実践してきました。
「楽に痩せる」「食べたいだけ食べて痩せる」なんて方法はないと思っていますが、
・痩せやすくなる身体作りや生活習慣
・ボクシングの経験
・引退後リバウンドせずに自然に痩せていった方法
・太らない考え方
などを自分自身の経験から、健康的に痩せて笑顔で過ごしたい人へ向けて、1度きりの人生を満喫できるように、
自分がボクシング人生から体験し学んだことを全て書き残そう思います。
世界チャンピオンとは違い、一般の方に近い元プロボクサーの僕だからこそ書けるこのブログを読んでいただいて、
できそうなことから実践し、自分の理想的な身体と健康を手にいれられる方が1人でも増えれば、
僕のボクシング人生も誰かの役に立てたのではと思えるので嬉しいです。
これからどうぞよろしくお願いします^_^