休日の筋トレ

ブログ再開を宣言したものの、早速サボってしまいました。

先日休みは地元のスポーツクラブで体を動かしてきました。

走るのが苦手なので、バイクを30分程こいでその後マシンを使ったトレーニングをしました。

なんでもそうですが、肉体改造は(言うほど改造していませんが)モチベーションが大事ですね。

普段は自重トレーニングばかりですが、気分転換です。

年配の方が頑張って鍛えているのを見て刺激を受けました！