必見!! 安定感を出すトレーニングとは??? | DAY IN THE LIFE!プロサーファー☆ヒラテツのBLOG
2018-12-11 19:17:50

必見!! 安定感を出すトレーニングとは???

テーマ:SurfBodyFactory

みなさん こんばんは。 hiratetsuです。

 

寒〜〜〜〜〜〜〜くなった木更津insideoutからブログしております。

例年でしたらこれくらいの寒さならなんとも思わないのですが一気に寒くなると凄く寒く感じる今日この頃。

 

師走ともなるとなにかと忙しいことが重なって普段できることも後回しになりがちなり体調も崩しやすくなります。

波乗りも同じで間隔が空いてしまいいきなり波乗りしても調子が上がって来ないですし体が動かないなんてことありませんか??

 

そこで今回のSurfBodyFactoryでの動画は、体のボディーバランスの動作トレーニング

 

 

 

こんなバランストレーニングだったり

 

 

 

片足立ちで捻ったり、、、、、

 

 

 

四股の様にして安定する動作などなど

 

今回は4通りの動作トレーニング。

 

ライディングの際に踏ん張りきれないや体重が伝わってくれないなど思い当たる方は動画を観ながら

自宅や職場の仲間たちとやってみましょう🎵🎵

 

サーフスキルに関係なく役立ちますので幅広い方にオススメな今回のトレーニング内容となっております。

 

 

            

 

 

 

 

 

 

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12月スタジオinsideoutレッスン日程。

 

15日(土)19:00〜

21日(金)20:00〜

29日(土)19:00〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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