師走は味噌汁のもう | 出会いは自分の努力で作れるもの
2011-12-20 14:44:47

師走は味噌汁のもう

テーマ:料理

私は昨年まで会社員と兼務しており、

今年から独立したんですが、

経営者とか個人事業主って忘年会多いですね。


飲むのは好きだし、

極力参加するようにしてます。



12月に手帳を見て10回以上予定入れちゃった!

(ここにデートは含まれず)

飲んでる係数高いな~。


極力、家ではつつましくしてよう。

粗食に徹して、胃とお肌に優しく・・・・。


(覚えている限りではガーン

ビール1リットルビールとワイン1本ワイン飲んだ翌日のランチコレ



非モテの星☆どんな人でも輝くモテ期突入のベストパートナープロジェクト-SH3H0273.jpg

白米と玄米のブレンド

こんにゃくとレンコンのピリ辛炒め

ホウレンソウと卵の味噌汁

納豆 + オリーブオイル


飲みすぎの次の日は味噌汁です。

ま、飲みすぎなきゃいいんですけどねビール


納豆に小さじ一杯オリーブオイルをいれると肌や便秘にいいと聞き

そうして食べてます。

オリーブオイルは体にいいとかいうけれども、

加熱しないで摂取しないと酸化しちゃうんですね。


こんにゃくのピリ辛炒めは、

美容家の佐伯チズさんが本の中で紹介していて、

しばしばつくってます。

日持ちもするので、3~4日分まとめて作ってます。


クックパットにレシピがあったので↓



Cpicon 【美肌食】こんにゃく蓮根ピリ辛炒め by わが家のアイコさん



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