ブログをさぼってたわけではなくて、最近の稽古では戦術的な内容なので、表に出したくないというのが本音。
何せ、世界大会の選考がかかっているので。
そんな内容を少しだけ😄
毎週水曜日の選手クラスは２時間
今現在、試合で活躍したい選手やこれから頑張りたいという人のみ。
選手クラスのみ、道着は禁止。
服装を整える時間があれば、その時間も練習に励んでほしい。
服装の乱れを理由に休む甘さを持たないでほしい。
という想いです。
今日は、まず、ラダートレーニングを５種類、１０分間。
休憩を挟み、バランスの練習を１０分間
そのバランスを意識したミット打ちを４０分間
これで前半は終わり。
後半は、低学年、高学年、中学生にわかれて違う内容を。
今やってる戦術は、全年齢で使えるものではないため、基礎トレーニングは全体で行い、あとは年齢別に練習。
内容をかいてしまっては意味がないので
低学年は、攻撃もらわない練習
高学年は、攻撃をあてるための内容
中学生以上は反応を速くする練習
とでも書いておきましょう。
この年齢別で各々良いところも悪いところもさらに見つかりました。
また強くなれます✊
無駄がなく、かなり効率的な練習時間となりました。
と、こんな感じの水曜日の選手クラスでした😁
最後に、選手数名に
今の練習内容と四国大会の自信は？
と聞くと
勝つ練習を考えてしてくれてるから
勝てる自信しかない。
そう言ってくれました😊
同じような内容を
日曜日の四国大会選手クラスでもやりますのでお楽しみに😊
今日もありがとうございました😊
全てに感謝
thanks for all
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