今年の目標その②：朝型に切り替えるぞぇ！

みなさんこんばんは。

ナレッジステーションの伊藤です。

新年2日目、いかがお過ごしでしょうか？

私は、実家に出かけてきまして正月料理を食べてきました。

実家といっても同じ埼玉県内なので日帰りであっという間に行けるのです。




さて、昨日に引き続き今年の目標の第2弾です。

今年は、夜型生活から朝型生活に切り替えようと思います。

去年の私の就寝時間は、平均で午前2時でした。

その結果、朝の始動がどうしても少し遅くなっていました。

おまけに寝る直前まで仕事のことを考えていたりすると、

頭の活動がすぐには停止せず、なかなか寝付けないという状態でした。




どうも朝の動き出す時間が遅めだと1日を無駄にしているような気がします。

これは理屈ではなく、気分的な問題です。

夜の静かな時間も集中できて良いのですが、それでもやはり朝の爽やかな時間を

大切にしたいなと思います。

同じ時間を使うなら夜ではなく、朝に！を合言葉に徹底していきたいと思います。

今年はFacebookで「伊藤さん、まーだ起きてる・・・」なんて言われないように

爽やかな頭で充実した毎日を送れるようにしていきます。