私は、子宮美人ヨガ講師のためのお勉強会に行ってきましたー
大阪まで行ったどーーー
生徒さんへよりよい指導ができるように、
自分のスキルアップのために、
そして、何より新しい情報を得るために、
師匠の美香先生と
久しぶりに会うインストラクター仲間と
とーっても充実した中身の濃ーい時間を過ごしてきました
ヨガポーズの効かせ方や
筋肉のクロスポイントを使う身体の緩め方などなど。
早速、今日からのレッスンでみなさんにお伝えしていきますねー
身体が緩まるって、ほんとうに大事～
あっ
決してたるむ・・・じゃないですよ！！（ココ間違えやすいですがｗｗ）ゆるむ
です！！！お家でも子宮美人ヨガで身体を緩めたい方は、
美香先生のこちらの本がおススメです
最後に・・・
１週間で大好きな焼き肉を３回も（あ、その間に焼き鳥も食べたか・・・ｗｗ）
短期間で２.５キロ以上も太ったわたしですが
超美脚な師匠美香先生とぱちり
（わたし、先生のこの脚目指してるんです
）
）
食べすぎた１週間の後は、セーブする１週間にしよ～っと。
あっ！！！
明日久々に帰ってくる友人と飲むんだった
ということでセーブは明後日やなｗｗｗ
今日は、ビーラインにてレッスン
みなさん、今日もよろしくお願いしまーす