☆１０月のレッスン☆

こんばんは

９月も中旬に入り、最近は朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね

季節の変わり目。
なぜか体調を崩しやすくなっていませんか

なんだか疲れちゃったり・・・
だるかったり・・・
頭痛、肩こり、肌荒れ・・・
などなど。

気のせいかな？
と思っているあなた。

それは、気のせいではないですよ

季節の変わり目は、気温・天候が急激に変化したり、
また人事異動等の行事の変化も多々あり、
わたしたちが知らぬ間に・・・
からだは周囲の変化を敏感に感じとり、それがストレスとなっていることがあります。
わたしたちのからだは、ストレスを感じると、自律神経に影響し、体調不良につながることがあるのです

そんな季節の変わり目こそ、
子宮美人ヨガで
身体をゆるゆる緩めて、身体の緊張や力みをとり、
リラーックスすることをおススメします


それでは、１０月のレッスンスケジュールをします

１０月はレッスン場所が２か所になります。
　　お間違えのないようにお気をつけください。

（青字：ホルトホール　赤字：南大分体育館）

①１０/５（日）　　　１０：３０－１１：４５　　＠南大分体育館 オリエンテーション室

②１０/６（月）　　　１９：３０－２０：４５　　＠ホルトホール スタジオA

③１０/１３（月）　　２０：３０－２１：４５　　＠ホルトホール スタジオA

④１０/１５（水）　　１３：３０－１４：４５　　＠ホルトホール スタジオA

⑤１０/１８（土）　　１０：３０－１１：４５　　＠南大分体育館 オリエンテーション室

⑥１０/１９（日）　　１９：３０－２０：４５　　＠ホルトホール スタジオA

⑦１０/２８（火）　　１３：３０－１４：４５　　＠ホルトホール スタジオA




また、現在確定している１１月のレッスン日は下記の通りです。
ご参照ください。
全スケジュールが決まり次第、またUPしますね

①１１/６（木）　　１９：３０－２０：４５　　＠ホルトホール スタジオA

②１１/８（土）　　１０：３０－１１：４５　　＠南大分体育館 オリエンテーション室

③１１/１３（木）　 １９：３０－２０：４５　　＠ホルトホール スタジオA

④１１/２７（木）　 １９：３０－２０：４５　　＠ホルトホール スタジオA