＜2025.02.04＞
筋トレを始めて８カ月目に突入～（以外と続いてるのに本人が一番驚いてたりして…
）
さて、
月初なので、色々と数値を測定してもらい、最初と前回との比較をしてみました。
効果が出ているのか出ていないのか
微妙な感じですね～
ただ、釣り仲間から“顔が締まったね”と言われたことが唯一の救いで
続けるためのモチベが維持できています。
さて、
運動の負荷量や回数を増やしているので、筋トレでの消費カロリーは右肩上がり～
ただ、
消費カロリーの増加に反比例して体重が減っている訳ではないんです…
これって
消費カロリー以上にカロリーを摂取してるってことですよね～
ワンチャン、
筋肉量が増加し、その分体重が減らない
そんな訳ないですよね～
引き続き
頑張ります
（おしまい）
by knokappa
