釧路の母たちは熱くて委ね&つながり上手な人たちばかり!釧路マドレボニータ産後ケア体験レッスン開催 | 札幌「マタニティ&産後ケア通信」マドレボニータ@北海道

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マドレボニータのマタニティ&産後ケア教室@札幌のご案内です。


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●釧路の母たちは熱くて、委ねる&つながり上手な人たちばかり!

釧路マドレボニータ産後ケア体験レッスン開催

北海道の妊娠中・産後女性の心とからだのケアで、

自分らしく納得出来る「子育て・夫婦・仕事・生き方」をデザインする

サポートをしています。

 

札幌の産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。

 

 

釧路マドレボニータ産後ケア体験レッスン、にぎにぎしく

12組のみなさまのご参加で開催しました!

 

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中には転勤で釧路にいらして間もない方、育休中の方、

はたまた遠く厚岸町や別海町、中標津町からも参加者がいらして!

 

産後ケアに興味をもって、年度末の忙しい最中にご都合合わせてくださり、

本当にありがとうございます☆

 

マドレボニータの取り組む産後ケアの輪が

釧路・道東に確実に広がっている!そんな手応えも感じましたよ^^

「おっしゃこれきたっ!もっとやったるー!」と、こっそり気合い入れる私w

 

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また、パートナーにお子さんを託して「いってらっしゃい!」と

送り出してもらって単身参加された方も、たくさんいました。

 

そんな風に、休日に家族全員揃って…だけでなく、

「休日だからこそあえて父子時間を過ごしてもらう」って、いいことづくめです!

知ってました^^??

 

【子ども】ママだけでなく、パパにもそれまで以上に安心して

     信頼できる・甘えられるようになる。

 

【夫】子どもの可愛さだけでなく、寝ない・食べない・イヤイヤなど、

  「子育てがいかに思い通りにいかないか」も余さず経験できる

   →そんななかなかヘビーな子育てに向き合う自分への「自信」と、

    夫婦で子育てする「主体性」が生まれる

   →普段、日中の家事・育児を同時進行する妻への「感謝」が増す。

 

【妻】自分一人の時間が嬉しい!自分が満たされれば、機嫌よく、冷静にもなれる。

   →夫に「おかげで楽しめたよ!子どもと待っててくれてありがとう!」の

   感謝の想いが湧く。→数時間離れた子どもの可愛さは3割り増し^^

 

…って、どうですかこれ!

母ちょっと不在で父子時間とって困ること、一つもないでしょ!!

 

ちなみにこれは、毎月のように産後ケア出張講座に道内各地に出かけている、

私自身のことでもありますよ^^

 

 

まずは一番身近なパートナー(夫)を信頼して、

子育てを委ねてみよう。

 

なかなか言われないことだけど、

母が心も体も健康に、子育ての抱え込み予防するには、大事なことです。

 

「いいお母さん」より、まず自分が満たされた「機嫌のいい母」でいる方が、

子ども家族も、自分だって嬉しいですよね^^!

 

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さて、早速のバランスボールエクササイズ。

冒頭の20分ほど、弾みと興奮の熱気ムンムンでした^^

私、なんもおもしろいこと言ってないのですがw

みんなドッカンドッカンウケるし笑うしww

とうとう弾みを止めて「セルフ休憩」入れる方もいた・笑!

帰ってきてーー!って呼び戻しましたがwww

 

後半はコミュニケーションワーク。

たった30秒だけれど、お互いの話を聞き合うことで、

距離感が縮まるし、もっとこの人と話したい、

他の人とも…の気持ちも生まれます。

 

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慣れない赤ちゃんの世話や、家事・育児・仕事の同時進行で、

実はつねに緊張状態にある「母」の私たちだからこそ、

こうして無心になって体を動かしたり、集中したり、笑いあう時間が必要です。

 

体をほぐしてリラックスできれば、少し余裕が生まれる。

 

余裕が生まれれば、産後うっかり思ってしまう、「私ばっかり大変!」や、

「どうやって育児の大変さを旦那(!)に思い知らせようか」のマインドは、

果たして本当の私のおもいや希望なの?と、立ち止まって考えられる。

 

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イライラしたり煮詰まった時は、

「今の私に足りてない2つのこと」を思い出してくださいね^^

…忘れた人は、永野間に「な、なんだっけ??」といつでも聞いてね・笑。

 

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終了後はご都合のつく方たちで、庭園のあるお蕎麦屋さんでランチ♪

 

仕事のことや釧路に来る前・来てからの暮らし、いろんなお話聞けました^^

 

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FBやLINEで連絡先交換も☆

 

釧路出張産後ケアは、子育て中の自分の心身をケアして、

地域の母仲間ともつながれる、

そんなプラットホームになってこられてる…?といいなぁ^^

 

汗かいて笑いあって、体も心も解放して、

お母さんになって一生懸命なその人の「素の表情」が透けて見える時間が、

私はとても好きです^^

 

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(釧路から300キロドライブ♪で、若干目が窪みw疲労滲む38歳の妻(!)に、

夫がハンバーグつくって待っててくれた)

 

おかげさまで来年度の道東自治体講座も決定しています!

それに合わせ、また必ずや釧路に産後ケア届けます!

 

釧路・道東のみなさま、ありがとうございました^^

 

札幌の産後セルフケアインストラクター永野間かおりでした^^

 

 

【現在募集中の産後ケアレッスンご案内】 ※( )は同伴参加できるお子様のお誕生日●3/21(火)【札幌】マタニティ&産後ケア体験講座 ※2016/8/23以降

●3/23(木)【円山】 マタニティ&産後バランスボール@ユキコカンガルー助産院クラス ※2016/8/25以降

●3/25(土)【北見】はじめてさんも卒業生も一緒に!産後ケアレッスン&交流会(マドレオホーツク企画) ※2016/8/27以降

●3/26(日)【北見愛成病院】マタニティ&産後のバランスボールクラス ※2016/8/28以降

・【札幌4月コース】マタニティ&産後ケア教室(全4回) ※2016/10/4以降

 

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