【開催報告】産後ケアカップル講座で必ずお伝えする2つのこと。 | 札幌「マタニティ&産後ケア通信」マドレボニータ@北海道

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バレンタインでしたね。夜、「かあさん、今年はチョコくれないんだな」と長男二男が苦笑い。「あー、えっと、そうだっけ?去年あげた~?」と息子らの過去の記憶を塗り替えようと(!)、姑息な母w
おっかしいなー、あんなにFBタイムラインで、みなさんの美味しそうなチョコをたくさん見てたはずなのに、なぜ忘れるのか、私。

北海道の妊婦・母のための産後ケア永野間かおりです^^


【受付中の教室・体験講座】
黄色い花2/14北見・産前産後ケアカップル講座
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クローバー産後のボディケア&フィットネス教室@北見(2月/3月コース)
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手紙メールでのお問い合わせは k.naganoma1224@gmail.com 
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北見産後ケアカップル講座でした。



若干吹雪でしたが(!)、
そしてプライベートレッスンになりましたが(!!)、
産後2カ月のご夫婦赤ちゃんとともに無事開催。
雪の中3人でいらしてくださって、ありがとうございました!



カップル講座では、2つのことをお伝えしています。



①出産した「後」の女性の体の変化

産んだらお腹もへこむし、見た目は妊娠前と変わらない。
でも、体の内側は?

赤ちゃんが産まれた後、
子宮の内壁から胎盤が剥がれて出てきます。


胎盤が剥がれた部分は生傷状態、
1カ月出血(悪露)が続く。

出産のため最大限に開いた骨盤も、
ゆっくり時間をかけて元の状態に戻っていく。



外から見ても決してわからないけれど、
出産後の女性の体の内側は、大ケガしたのと同じ状態


だから1カ月間の絶対安静(養生)が必要です。

たとえば、交通事故にあって大ケガを負った人が、
見た目は大丈夫だからって、
いきなり動き出したりはしないですよね。
それと同じ。産後は適切な養生が必要です。


1カ月間の養生という「受けるケア」を終えたら、
今度は体と心のリハビリの「取り組むケア」のステージに。

マドレボニータの産後ケアは自分の力を発揮して、
取り組むケアなんです^^



②母乳は血液



1日大体8~10回行う授乳
(もちろん月齢・個人差ありますが^^)。

見た目は微笑ましいですが、
実は母乳は血液からできてます

母になった女性は、毎日自分の身体の中でつくりだした血液を、
せっせと赤ちゃんに供給してるんです。

1日の母乳の量は600~800ml!!

500mlのペットボトル2本分ぐらいを、
毎日献血してるのと同じです@@!

しかも授乳、30分~1時間ほど掛かることだってあります。
いろいろ体勢変えつつも、体には相当の負担です。

夜中の授乳も数時間おきで、これが本当にしんどいんですよね。
私も産後毎回、慢性の睡眠不足状態が、
授乳を終えるまで(!)続きました。


こういう出産した後の体の変化を、男性はもちろん、
当事者の女性自身、学ぶ機会はあまりないのが実情。

そのため男性は、

「赤ちゃんはかわいいいし、しあわせなはずなのに、
妻は何がそんなにつらいんだろう?」


女性自身も、

「みんなイキイキと子育てしてるように見えるのに、
 なぜ私は育児にこんなに疲れてるんだろう?母親失格?」


そう戸惑ってます。


お互いに「知らない」でいるがために苦しんだり、
「オレだってがんばってる」「アタシだって大変」
大変自慢をしてしまう。


でも、産後の体の変化を知れば、認識と行動が変わる。

妊娠・出産だけでなく、その後にしばらく続く「産後」も、
夫婦で一緒に学べば、きっとより納得した充実したものに
変えていけるはず!



そんな出産後の体の変化も、体を動かしながら学ぶのが、
マドレボニータの産後ケア。

「長い付き合いの中でも、お互いが運動している姿って初めて見た!」
というご夫婦のことばも新鮮でしたね^^



後半はコミュニケーションワーク。

赤ちゃんが産まれた後の、今現在の、お互いのおもい・考えを、
ちょっとしたルールのあるコミュニケーションを使って
伝え合います。



日ごろから、育児だけでなく、仕事やこれからのことを
こまめに話し合っているご夫婦。


でも、「時間を区切って」「相手の話に口を挟まずに」
そんなルールのあるコミュニケーションに取り組み、
お互いの希望やビジョンにさらに腹落ちできたご様子でした^^



実は、男性。
冒頭の自己紹介で、「妻に誘われて、えっとしぶしぶながら…」
正直にカミングアウトされてましたが^^;

それでも、産後なかなかおもううように出掛けられない
「母になったパートナー」をおもいやってのご参加が、
しみじみうれしかったのでした(*^^*)

Yさん、「産後クラスに興味がある!参加したい!!」とのこと。
クラスでの再会を楽しみにお待ちしています^^

ご参加ありがとうございました!



▼北見クラス2月コース、2/17(火)スタート、受付中です!

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