( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
今日は・・
昼間 ジムに行ってきました。
昨日は体調不良で１日寝込んでたから 今日は頑張って運動
１時間半 汗流してきました。
今日は トレーナーさんとは話さなかった・・
ま。いいけど
みてるだけ
だし・・
でも それも寂しいな・・
んで 帰りにスーパー行って・・
夕飯の食材買って帰りました。
今日のメニュー
●鶏の照焼き、じゃが芋煮、ほうれん草と もずく和え、玄米ご飯●
・今日は 鶏肉が安かったので
鶏肉焼いて、さとう、みりん、醤油、しょうが汁のタレを絡めてます。
・ほうれん草は 茹でて、市販の味付けもずくと混ぜて･･ ちりめんじゃこ＆ゴマと和えてます。