こんにちは。木川南整骨院の村上です。
日常生活のみでも骨格も筋肉も想像以上に酷使しています。
骨格は摩耗したりずれたりしますし、筋肉は伸びたり萎縮したり傷ついたりします。
さらに付け加えると体の組織はすべて老化してきます。
車で例えるなら、ゴムのパーツは劣化してきますし、タイヤは摩耗し、フレームは歪んできます。
車屋さんでみなさまも定期点検に出すように身体の点検も行ってみてはいかがでしょうか！
老化はどなたもさけることはできませんので、それを前提にどのように今後付き合っていくかを考えていくと良いと思います。
そうすることで年齢ごとに多発する症状を軽減できると思います。
よく「年だから・・・。」と投げやりに言う方が多いですが、運動も定期的に行いメンテナンスもしっかりされている方は見た目より若くみえる方が多いです。
ご高齢でもボディービル始めてもムキムキになるんですから！
また、気持ちも若く元気で話ししていても元気をもらいます。
強い気持ちも体が弱っていては保てません。
人間ドックや健康診断よりも手間もかからないので骨格や筋肉も気を使ってほしいものです。
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