こんばんは
大阪の藤井寺で出張マッサージの
仕事をしている
癒しびとちとせ
腸内環境セラピストたなくみです

5時間受けるセミナー前に腹ごしらえ!


この前友達に
「エンゲル係数ヤバイな」と、
心配されました!笑い泣き笑い泣き笑い泣き


今日はただの食べログでなく
ちょっと役立つ事を書いてみます




私が好きな
幸運のおはぎ寿ぎ庵
詳しくは[寿ぎ庵]こちら
のご主人が


岡山の連島(つらじま)レンコン
使って作る
レンコンステーキのレシピを
書いてくれました!

おもてなしを受けてる時に
口の中甘いのに
レンコンステーキの説明聞いて
食べたくて仕方なかったんです!


補足としては
バターをたっぷりと
10グラム
そうです

そしてバターを入れレンコンの上にのせて
じっくり蒸し焼きにするのが
ポイントだそうです照れ

レンコンは
粘り成分のムチンが
水溶性食物繊維
で消化を助け、
不溶性食物繊維も豊富なので
腸の掃除にもなりますし

すりおろして汁物にすると
これからの季節に良い
咳止めにもなるんです

ほらほら、食べたくなったでしょ?笑

実は寿ぎ庵でも
おはぎに使ってるレンコンを売って欲しい
の声があり

土日限定
100グラム150円で売ってるそうです

この大きさで約2キロびっくり

畑から直送される、市場に出ない

連島(つらじま)レンコン
ステーキ作ってみませんか?

ただ、最近は
土曜日には
売り切れてるそうなので
欲しい方は電話予約した方が良いかもです😆

Tel    06-7709-5708


お正月には、おせちに雑煮に
美味しいレンコンを食べるのも良いですよね

実は私も予約しようと画策中!




今月はお菓子のおせちに入ってる
黒豆の生カステラも販売中

お菓子のおせち
大幸運の宝箱の予約できなかった
(三日で予定数完売したそうです)
アナタ、いかがですか?


      寿ぎ庵の広報宣伝部長の
            たなくみ
          が、お送りしました🤣🤣🤣🤣




               癒しびと
     ちとせ
         腸内環境セラピストたなくみ
                     営業時間
               PM15:00〜PM22:00
               定休日    毎週金曜日

          目が疲れてる人は背中が硬い
自覚ある人は出張マッサージいかがですか?


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